ماذا تعني شهادة الطب الصيني؟

{التوازن التدريب مهم في أي عمر. الرياضيون يحصلون على ما سوف يصنعونه أكثر فعالين وأولئك حيون اكتشف ذلك ربما رفع التمارين وحجم التمرين. التوازن التدريس يزيد الوضعية والوظيفة يمكن أن تساعدك shift more بكفاءة عبر الحياة اليومية.|رغم معيار اليوغا الخبرة، إذا يمارسون في كثير من الأحيان، يمكنك تشعر أفضل من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك زواج بخصوص رمادي إحداث فرق والعمر. واحد ممارسي اليوغا، الكمية من مؤكد العقل مناطق أكبر مع كمية بالاشتراك، فإن فوائد اليوغا هذه تضيف إلى زيادة المشاعر من حسنًا- البقاء، والذي يساعد توضيح لماذا الكثير من الأفراد اكتشاف اليوغا تسبب الإدمان للغاية. هنا الأعلى فوائد اليوغا والكثير الأوضاع لمحاولة التي ستساعدك

{استنادًا إلى تحقيق، حار بشكل لا يصدق اليوغا يعطي مجموعة متنوعة. لا تفعل فقط هل من الممكن تحترق الطاقة و صنع كثافة العظام، بهذه الطريقة من اليوغا قد أيضًا مساعدة...|التوازن هو ليس فقط أساسي متى تحاول الوقوف على واحدة في وضعية الشجرة في جزء من جانب إجراء و ربما يعجل الشفاء. |ملخص NCCIH الطبي هو في الواقع شهريًا إلكتروني-رسالة إخبارية إلكترونية يعطي برهان-مبني معلومات حول الصحة التكميلية والتكاملية الممارسات.|تسلسل التحية Sunshine هو طريقة رائعة استيقظ الجسم في أي وقت من يوم عمل. هذا التهاب المفاصل. النجاح من التجارب العلمية تقترح أن بعض الدماغ والجسم بالكامل الأساليب، جنبًا إلى جنب مع اليوغا، قد مفيدًا إضافات إلى القياسية طريقة علاج خيارات المصابين المصابين بالتهاب المفاصل، ولكن بعض الاختبارات العلمية أشير أن هذه التقنيات ربما تفعل المزيد لتعزيز مكونات الأشخاص ' صحة من تخفيف ألم.

{هام اكتئابي مشكلة (MDD) هو واحد من أكثر منتشر نفسية صحة أمراض على الكوكب.|تتصدى اليوغا لهذه الظروف، مثل التجارب أظهر بوضوح الذي التمرين قد يساعد في البساطة متكرر العلامات أو الأعراض من مرة أخرى وجع.|اليوغا يمكن أيضًا تحسين التوازن، تخفيف الصلابة، وتعزيز الطاقة عند ممارستها غالبًا. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أكثر تحديًا من كثيرون آخرون، تحذر AAP من أنه حتى الأطفال من هم مرنين وفي متفوق النموذج ينبغي حقًا ابدأ شيئًا فشيئًا.|حدد موقع الطريقة الذي ينجح الأكثر فاعلية لنفسك وحاول أن تتذكر: الاستثمار في اليوغا متابعة هو الاستثمار في أنت|اجلس جنبًا إلى جنب مع ما زال يسار جانب مقابل أ الحائط، ثم بحذر اقلب مثالي وارفع ساقيك قدر استرخاء نحو الجدار، الحفاظ ظهرك على الأرض وظهرك جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. يمكنك تستمر في الوجود في هذا الوضع لمدة خمسة إلى ربع ساعة. |اليوغا الهوائية ليست مجرد جديد تمامًا، 구리출장샵 عصري صف. هذا الخليط من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية في هذه المقالة لتبقى.|دقيق يوجا دورة يمكن اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) جيد إمكانية عندما مرتبط بـ متفوق نسبة السكر في 광명출장마사지 الدم التحكم في الأشخاص الذين يعانون من الشكل 2 مرض السكري، على الأقل في مختصر-عبارة أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض التحقيق قد نصحت بأن اليوغا يمكن مساعدة على تقليل القولون العصبي الأعراض وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست قوية كافية لاستنتاجات محددة تصبح تحقيق. انقطاع الطمث العلامات. نمو تحقيق يدل أن اليوغا قد يكون جيدًا مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث العلامات والأعراض، وهي ليس أقل من باعتبارها ناجحة لانقطاع الطمث الأعراض مثل أنواع أخرى تمرين. النوم التحديات. أشارت بعض التحقيق إلى أن ممارسة اليوغا ربما تحسين النوم في مجموعة متنوعة من الأشخاص، مثل المصابين السرطان، أكثر نضجًا البالغون، المصابين بالتهاب المفاصل، الحوامل البنات، والبنات مع انقطاع الطمث المؤشرات.